Aunque parece que la crisis sanitaria va remitiendo, siempre es importante recordar cuáles son las recomendaciones de la OMS para protegerse de la COVID-19. Más a allá de la vacunación, las medidas siguen siendo básicas para minimizar las consecuencias de la pandemia. 

Anota las recomendaciones de la OMS para protegerse de la COVID-19

Es necesario que protejamos a los nuestros de esta pandemia mundial. Para ello, ya sea en casa, en la comunidad de vecinos, en la oficina, nave o lugar de trabajo, hemos de adoptar ciertas medidas simples de precaución para que todo funcione correctamente y nadie enferme. 

1. Distancia de seguridad: la OMS recomienda no menos de un metro de distancia entre cada individuo. De esta forma se reducen riesgos en caso de toses, estornudos, etc.
2. Mascarilla de uso constante: es importante llevar siempre puesta la mascarilla, especialmente en zonas de interior, y sobre todo si se pasará mucho tiempo en el puesto de trabajo. Además, ha de cubrir la boca, el mentón y la nariz. Una vez se ha acabado el uso, se guardará en una bolsa de plástico limpia. Si es de tela, la labraremos cada día. Y si es una mascarilla médica, la tiraremos a la basura y desecharemos. 
3. Lavado de manos constante: es necesario hacerlo antes de ponerse la mascarilla. También después de quitársela. Y, por supuesto, siempre que se toque la citada mascarilla, o de forma periódica para asegurar que están bien limpias. 

Refuerzo de la seguridad del entorno

Vamos a conocer ahora las recomendaciones que hace la OMS para que podamos reforzar la seguridad en el entorno de trabajo, o bien en el ambiente del hogar, ya que estas ayudas valen para cualquier espacio cerrado. 

Evitamos las 3 C, que son espacios congestionados, cerrados que puedan entrañar contactos cercanos. Se han notificado muchos contactos en estancias similares, de ahí la importancia de evitarlos para minimizar los riesgos. 

Es común que se hayan notificado contagios en restaurantes, aulas, clubes, oficinas, lugares de culto o estancias en las que se producían reuniones de personas. Por lo general, son sitios en los que se habla en voz alta, se canta o se resopla, lo que, aunque parezca ridículo, no lo es, pues favorece a la propagación del virus. 

La ventilación es otra clave. Los espacios cerrados deben estar bien ventilados, evitando el abarrotamiento de gente y, por supuesto, que los individuos guarden las distancias mientras están en una estancia, pues las gotículas respiratorias y los aerosoles son peligrosos, pues por ahí se propaga el virus. 

Reuniones en exterior siempre que sea posible para protegerse de la COVID-19

Dicho esto, se recomienda que, siempre que sea posible, las reuniones se realicen en exteriores, ya sea en la calle, en terrazas, etc. Al parecer, la posibilidad de contagiarse en la calle es mínima y poco reseñable, aunque no por ello no se han de extremar las precauciones. 

Mascarillas e higiene

En conclusión, cuidaremos siempre la higiene y, como hemos visto, evitaremos que los empleados y demás se toquen la cara. Además, nos preocuparemos de que todo el mundo use la mascarilla reglamentaria y no se la quite nunca si no hay distancia de seguridad mínima. Además, desinfectaremos todas las zonas de trabajo correctamente.

En el caso de que una persona se sienta mal, es necesario reconocer los síntomas para saber si puede ser COVID-19. Recordemos la tos seca, el cansancio, la fiebre, la pérdida del gusto u olfato, o ambos, los dolores de cabeza y otros, la congestión nasal, etc. 

Entre las recomendaciones de la OMS para protegerse de la COVID-19, estas son las consideradas como más importantes, y que se han de cumplir sin condiciones. Para más información, contáctenos.